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Vorbestellen	Zweigstelle: St.Vith (ÖB)	Standorte: Hof E20.563 641.56	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Laut Statistik ist die Hälfte aller Frauen mit ihrer Figur nicht zufrieden und ununterbrochen auf Diät. Die erfolgreiche Fitness-Bloggerin Doris Hofer, auch bekannt unter dem Namen »Squatgirl«, hält nichts von restriktivem Essverhalten - vielmehr propagiert sie einen aktiven, gesunden Lebensstil. Abnehmen ohne Hungern ist das Ziel. In diesem Buch präsentiert sie vegetarische Fitness Food-Rezepte und geht auf häufige Fragen zu den Themen Detox und Gluten ein. Rezepte und Ernährungsinfos hat sie zusammen mit der diplomierten Lebensmittelingenieurin Annabella Realini Bengtsson entwickelt.

Die gesunden Rezepte sind für alle Tageszeiten gedacht: Es sind Fitnessgerichte für Frühstück, Mittag- und Abendessen dabei, dazu Zwischenmahlzeiten für vor und nach dem Sport sowie Rezepte für leckere Desserts. Genießen Sie mit Doris Hofer

einen Ananas Wonderwoman Smoothie, Karotten-Matcha-Bällchen, Nudelsalat mit Edamame, Chia-Pannacotta, Pfirsich-Cheesecake oder malerische Superfood-Florentiner.