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Lass dein Hirn nicht sitzen
wie Bewegung das Denken verbessert, Depressionen lindert und Demenz vorbeugt
Verfasser:
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Scherder, Erik
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Verfasserangabe:
Erik Scherder ; aus dem Niederländischen von Claudia Van Den Block
Jahr:
2016
Verlag:
München, C. H. Beck
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
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Zweigstelle:
St.Vith (ÖB)
|
Standorte:
Sche
E17.1223
616.8
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Status:
Verfügbar
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0
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Frist:
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Signaturfarbe:
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Die Trägheit beginnt schon im Kindesalter, vor dem Fernseher und dem Computer. Dabei haben Studien gezeigt: Kinder, die sich mehr bewegen, erbringen auch bessere schulische Leistungen. Dieses Muster zieht sich durch das ganze Leben: Sport hilft beim Lernen, lindert Depressionen und beugt der Demenz vor. Weit davon entfernt, ein Zeichen für Coolness und Genuss zu sein, ist zu viel Sitzen mittlerweile weltweit die vierthäufigste Todesursache. Zu viel Sitzen ist das neue Rauchen. Der Bewegungsmuffel schädigt aber nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist. Positiv ausgedrückt: Wer sich fit hält, tut auch etwas für sein Gehirn.
Verfasserangabe:
Erik Scherder ; aus dem Niederländischen von Claudia Van Den Block
Jahr:
2016
Verlag:
München, C. H. Beck
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Systematik:
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616.8
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ISBN:
978-3-406-68872-0
Beschreibung:
204 S. ; 21 cm
Originaltitel:
Laat je hersenen niet zitten
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)