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Einfach durchzuhalten

wissenschaftlich erprobt

total effektiv

Die Zauberformel für ein leichtes Leben heißt 5:2.

An fünf Tagen essen, was Sie wollen. An zwei Tagen leichtes Fasten bei 500 Kalorien. So einfach ist das.

 

-Das schafft jeder: Die Aussicht, morgen wieder fröhlich alles essen zu können, motiviert und hält selbst Skeptiker bei der Stange. Nebenbei bremst 5:2 die Lust auf Zucker, Fett & Co.

 

- Aktuellste Forschungen belegen: Regelmäßige kurze Fastenzeiten verändern den Stoffwechsel nachhaltig positiv. Da schwinden nicht nur die Kilos, es ist auch richtig gesund.

 

-über 100 tolle Rezepte nicht nur für die Fastentage sorgen rundum für Genuss ohne Frust.