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Schlaf - das Elixier des Lebens
wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben - was bei Schlafproblemen wirklich hilft
Verfasserangabe:
Prof. Dr. Clemens Heiser, Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Jahr:
[2024]
Verlag:
Hannover, humboldt
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
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Zweigstelle:
Medienzentrum (ÖB)
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Standorte:
613
RUHE
Hei / Neuheiten
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
19.07.2024
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Signaturfarbe:
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Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel- Fundiertes Wissen: Von den Grundlagen des Schlafs bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen - für mehr Energie und Gesundheit- Lösungen für die Rushhour des Lebens: Perfekt für alle, die unter ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress leiden und keine Zeit für Müdigkeit habenEndlich erholsamen schlafen - für mehr Energie und GesundheitStändige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich - und Hilfe naht! Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen
Verfasserangabe:
Prof. Dr. Clemens Heiser, Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Jahr:
[2024]
Verlag:
Hannover, humboldt
Aufsätze:
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Systematik:
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613.7
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ISBN:
9783842631663
Beschreibung:
Originalausgabe, 168 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)