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Wer schön und gesund sein möchte sollte sein Augenmerk auf eine natürliche Pflege und Ernährung legen, denn das Geheimnis der Schönheit ist nicht nur eine strahlende Haut und glänzendes Haar, sondern auch eine gesunde Ernährung. Nur so kann man Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und erreicht eines der bemerkenswertesten Ziele: die natürliche, attraktive Ausstrahlung. Die altersgerecht richtige, natürliche Körperpflege in Kombination mit der gesundheitsbewussten Ernährung hat einen höchst positiven Einfluss auf das Wohlbefinden des Menschen. In Rückbesinnung auf die natürliche und gesunde Lebensweise im Einklang mit der Natur auf dem Lande interessieren sich viele Frauen für unverfälschte Kosmetik, ohne Konservierungsstoffe, ohne Tests an Tieren, mit Inhaltsstoffen, die übersichtlich und nachvollziehbar sind und von innen und außen für Schönheit sorgen und gesund erhalten. Schon Hippokrates sagte: Lass unsere Nahrungsmittel Heilmittel sein und unsere Heilmittel Nahrungsmittel. Das Buch beinhaltet eine Fülle an Informationen über kulinarische wie auch kosmetische Schönheitskuren, bestehend aus natürlichen Essenzen, Cremes, Ölen, Emulsionen, Seifen und Badezusätzen, aber auch Rezepte für Fitdrinks, Nahrung fürs Gehirn und vieles mehr, denn Schönheit geht durch den Magen. Die Hauptkapitel folgen dem was die Natur uns gibt: Schönheit und Gesundheit aus dem Obst-, Gemüse-, Kräuter-, Blumengartengarten, Schönheit und Gesundheit aus der Bauernküche (z.B. Quark, Milch, Hefe, Ei, etc.) und Schönheit von Feld, Wald, Wiese und Flur (z.B. Hirschtalg, Honig, Gelee Royal, etc.)