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Die Zeit

Was uns im Moment bewegt

Kraft des Optimismus nutzen: Zuversichtlich zu bleiben fällt in diesen Zeiten manchmal schwer. Wie es trotzdem gelingt und warum eine optimistische Haltung nichts mit krampfhaft guter Laune zu tun hat

Was machst du gerade? Das haben wir drei Menschen gefragt, die uns inspirieren: Papierkünstlerin Julia Toosarani-Hausberger, Grundschullehrerin Saskia Niechzial und Malerin Laxmi Hussain

Klug überzeugen: Laut zu sein scheint heute oft wichtiger als Wissen und durchdachte Argumente. So gehen viele gute Ideen verloren. Wie wir uns auch anders Gehör verschaffen können

Ein Abo für fast alles: Es gibt inzwischen Abomodelle für Kaffee, Rasierklingen, ja sogar Essiggurken. Was macht sie so beliebt?

Zur Ruhe kommen: Wir leben in einer geschäftigen Welt, die größte Unruhe kommt aber oft von innen. Wie können wir gegensteuern und Inseln der Stille im Alltag finden?

Die Menschen

Verbunden sein mit anderen

Lebenslauf: Paolo Cognetti: Nach einer Stadt Quarzazate in der Wüste Marokkos sind die wohl unbekanntesten Kinostars zu Hause. Sie ist Schauplatz zahlreicher großer Filme. Ein Ortsbesuch

Achtsamkeit für jeden Tag: Werde ich automatisch netter zu anderen, wenn ich meditiere? Ja sagt Achtsamkeitsexperte Boris Bornemann, und warum das auch selbst guttut

Trau dich, du selbst zu sein: Damit mehr Frauen in Führungspositionen kommen, rät Unternehmen Caroline Glasbergen ihnen vor allem eins: auf sich zu vertrauen und die eigenen Werte zu vertreten

Porträt: Nina Simone: Sie eroberte die Bühnen der Welt mit ihren Jazz- und Blueshymnen – und sang laut gegen Rassismus an

Die Bilder

Was uns Inspiriert

Nimm zwei: Die Kunstagentin Sandrine Kerfante sammelt Fotos, auf denen faszinierende Verdopplungen zu sehen sind

Dinge, die wir lieben: Der Frühling ist da und es zieht uns nach draußen. Hier kommt Schönes und Nützliches für den nächsten Ausflug

Rezepte mit Gefühl: Den Überschwang, die dicke Jacke wegzupacken – das verbindet die Foodbloggerin Eva Kamper-Grachegg mit ihrer Holunder-Tarte. Sie übersetzt Gefühle in Rezepte

Projekt Paradies: Die Künstlerin Marieke hat mit ihrem Mann und ihren Eltern im Süden der Niederlande eine Familienoase erschaffen: mit Platz zum Wohnen, Arbeiten und Wohlfühlen

Das Leben

Das Hier und jetzt genießen

Kopf- & Nebensachen: Schöne Dinge, Projekte und inspirierende Orte

Was blockiert dich? Mehr bewegen, weniger am Handy hängen: Wie wir die inneren Widerstände aufspüren und aushebeln, die uns daran hindern, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen

Eintauchen in die Natur: Für eine wohltuende Auszeit im Grünen gibt es viele Möglichkeiten. Schreiben im Wald, Yoga in den Bergen oder Pleinair-Malerei zum Beispiel. Vier Menschen erzählen

Buchtipps fürs Frühjahr: Nachschub zum Lesen, Hören und Anschauen: die aktuellen Lieblinge der Flow-Redaktion

Aafs Ansichten: Gerade in unsicheren Zeiten sind Gärten ungemein tröstlich, hat unsere Kolumnistin Aaf Brandt-Corstius festgestellt. Selbst wenn man wie sie selbst gar keinen hat