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BEWUSST-SEIN

Den Rhythmen der Natur folgen

Die Rhythmen, die unterschwellig auf uns einwirken, sind vielfältig. Und doch: Wir können auf die Regelmäßigkeit vertrauen, die ihnen zugrunde liegt. Der Wechsel der Jahreszeiten, des Tages und der Nacht, der Sonne- und Mondzyklen – sie geben uns Sicherheit, ungeachtet dessen, was in der Außenwelt passiert.

GANZHEITLICH HEILEN

Traditionelle Chinesische Medizin – Vielversprechen-de Erfahrungen mit Viren

Das Gemeinschaftskranken-haus Havelhöhe am Rande von Berlin ist auf Anthropo-sophische Medizin speziali-siert – und behandelt ...

NATURHEILKUNDE

Glutathion – Masterantioxidans des Lebens

Es gibt eine starke natürliche Kraft in unserem Körper – ein Antioxidans, das mit seinen Fähigkeiten zu optimaler Entgiftung und nachhaltigem Zellschutz mehr als beeindruckt: Glutathion. Müdigkeit und Erschöpfung können Anzeichen sein für einen zu niedrigen Glutathion-Spiegel im Blut, verbunden mit weiteren negativen Folgen für Stoffwechsel und Immunsystem. Durch eine verantwortungsvolle und nachhaltige Lebensführung lassen sich die Speicher jedoch erhalten bzw. auftanken – und das in jedem Alter. Mit weniger Stress, gutem Schlaf und vor allem Nährstoffreichtum können wir die heilsame Energie in unser Leben zurückholen und uns vor chronischen Erkrankungen schützen.

KÖRPERTHERAPIEN

Triggerpunkt-Therapie – Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen

Jan Lingen ist Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation und hat sich auf die Selbstbehandlung chronischer Schmerzen spezialisiert. Selber jahrelang von starken Schmerzen betroffen, vermittelt er heute in Online-Kursen detailliertes Wissen über die Entstehung muskulär bedingter ...

GESUNDES LEBEN

Earthing – Gesund durch den Kontakt mit der Erde

Wenige Menschen sind sich ihrer bioelektrischen Natur bewusst. Und nur wenige haben eine Vorstellung von der elektrischen bzw. energetischen Verbindung zwischen dem eigenen ...

ERNÄHRUNG

Kaffee-Trinken – Ja, aber zum richtigen Zeitpunkt!

Acht Uhr morgens in Deutschland: Wer bis jetzt noch keinen Kaffee hatte, wird wahrscheinlich gerade auf dem Weg zu seinem ersten Muntermacher sein. Für unsere Gesundheit und Psyche keine gute Idee, weiß die Wissenschaft mittlerweile. Die meisten trinken ihren Kaffee nicht zum günstigen Zeitpunkt. Soll heißen: zu früh oder zu spät. Dabei könnte Kaffee eigentlich sogar gesund sein – aber warum ist die Uhrzeit überhaupt so wichtig?

KURZ NOTIERT

Vitamin D verringert Krebssterberate

Neuropsychiatrische Covid­19­-Spätfolgen häufig

Studie: Ginseng­-Wurzelbakterium gegen Alzheimer

Schwarzer Phosphor tötet resistente Keime ab

Rotes Fleisch schadet dem Herzen

TIPPS & ERFAHRUNGEN

Die Heil­ und Wirkungskraft der Himbeerblätter

Pflegeleichter Schnittsalat für den Balkon

Beweglich in den Sommer: Seilspringen

Erste Hilfe bei Verbrennungen

Hilfe bei entzündeter Lippe