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Alles über Vorsorge

Dr. med. Marianne Koch, Autorin so erfolgreicher Gesundheitsbücher wie "Körperintelligenz" oder "Das Herz-Buch", geht dem Thema Vorsorge auf den Grund. Schließlich steigt unsere Lebenserwartung jedes Jahr um zwei Monate - doch um diese geschenkte Zeit und die vielen Jahre davor genießen zu können, müssen wir etwas für uns tun.

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Vorsorge beginnt in jungen Jahren und sie bleibt ein Leben lang wichtig. Doch was genau ist darunter zu verstehen? Bedeutet es, auf jeglichen Spaß zu verzichten und zum Gesundheitsapostel zu werden?

Nein, sagt Marianne Koch: Es geht darum, durch kluges individuelles Handeln unsere Lebensqualität zu erhalten - auch im höheren Alter. Denn wenn wir gut und rechtzeitig für uns (vor-)sorgen, können wir mögliche Gesundheitsstörungen abwenden, bevor sie unser Leben negativ beeinflussen. Marianne Koch befasst sich mit den wichtigsten Krankheiten - von Grippe über Herzkrankheiten, Adipoitas, Arteriosklerose, Arthrose, Osteoporose, Rückenleiden, Krebs bis hin zum Schlaganfall - und zeigt, wie war sie verhindern können. Doch körperliches Wohlbefinden alleine reicht nicht, auch ein wacher Geist und Verstand sind entscheidend für unsere Lebensqualität. Die Medizinerin beschreibt, wie wir die Gehirnzellen trainieren und die Seele vor Schaden bewahren können.

Mit Checklisten, für wen wann welche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll ist, und Hinweisen zur Patientenverfürgung und Vorsorgevollmacht.