Das Schlaf-gut-Buch

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Das Schlaf-gut-Buch
Mediengruppe: Bücher (ÖB)
Verfasser: Strunz, Ulrich
Jahr: 2018

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St.Vith (ÖB)	Str E19.1264 613.79

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Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen, optimal regenieren, hellwach durch den Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich Mehr...

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: München, Wihelm Heyne Verlag

Mediengruppe: Bücher (ÖB)

Verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: München, Wihelm Heyne Verlag

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Systematik: Suche nach dieser Systematik 613.79

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ISBN: 978-3-453-20283-2

Beschreibung: 223 S. ; 21 cm

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