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Ganzkörpertraining

Kraft - Beweglichkeit - Koordination
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kempf, Hans-Dieter
Verfasserangabe: Hans-Dieter Kempf ; Photos: Philipp Artzt
Jahr: 2009
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Reihe: Praxisbücher Sport
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)

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Inhalt

Die Übungen dienen der Verbesserung der motorischen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit den Zielen der Prävention und Rehabilitation. Der Theorieteil stärkt das Hintergrundwissen der Übungsleiter und hilft bei zielgruppengerechten (Rücken-, Herz-, Senioren-, Fitnesssport etc.) Auswahl und Durchführung der Übungen. Die Übungen selbst sind nach trainierten Muskelgruppen sowie nach den einzelnen koordinativen Fähigkeiten geordnet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kempf, Hans-Dieter
Verfasserangabe: Hans-Dieter Kempf ; Photos: Philipp Artzt
Jahr: 2009
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 796
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ISBN: 978-3-7853-1772-3
Beschreibung: 150 S. : ill. ; 24 cm.
Reihe: Praxisbücher Sport
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Artzt, Philipp
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)