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Abwechslungsreiches Ausdauertraining

46 Gruppen-Programme für Halle und Sportplatz
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leidel, Wolfgang
Verfasserangabe: Wolfgang Leidel
Jahr: 2009
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Reihe: Praxisbücher Sport
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)

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Inhalt

Der Autor hat 46 Programme (24 für die Halle, 22 für den Sportplatz) entwickelt, die Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter zur Ausdauerschulung ihrer Gruppen nutzen können. Die Programme zielen primär auf die Entwicklung der allgemeinen Grundlagenausdauer und sind daher besonders für den Einsatz im Breiten- und Gesundheitssport geeignet. Sie haben eine Dauer von 30 bis maximal 60 Minuten. Zu jedem Programm werden Angaben zur Organisation, zum Ablauf, zum Belastungsumfang und zu individuellen Dosierungsmöglichkeiten gemacht.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leidel, Wolfgang
Verfasserangabe: Wolfgang Leidel
Jahr: 2009
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 796
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ISBN: 978-3-7853-1757-0
Beschreibung: 152 S. : ill. ; 24 cm.
Reihe: Praxisbücher Sport
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Krausen, Scott
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)