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Ich schaff das schon
Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen : 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag
Verfasser:
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Wellershoff, Marianne
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Verfasserangabe:
Marianne Wellershoff
Jahr:
2021
Verlag:
München, Penguin Verlag
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
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Zweigstelle:
Medienzentrum (ÖB)
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Standorte:
159.9
TYPEN
Wel
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Status:
Verfügbar
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0
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Frist:
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Signaturfarbe:
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Ich schaff das schon!
Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag
Wie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es, resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir unser Zuhause in einen Wohlfühlort, der uns Geborgenheit gibt und unsere innere Balance stärkt? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expertinnen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein gelasseneres Leben begleiten.
Verfasserangabe:
Marianne Wellershoff
Jahr:
2021
Verlag:
München, Penguin Verlag
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Systematik:
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159.923
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Altersfreigabe:
12
ISBN:
978-3-328-10832-0
Beschreibung:
202 S. ; 19 cm.
Beteiligte Personen:
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Otto, Anne
Fußnote:
Literatur
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)