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Vorbestellen	Zweigstelle: Athena (SM)	Standorte: 007 Schuh	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

1 Wer den Wind des Wandels spürt, kann zaudern

oder Segel setzen : Wie die Behandlung seelischer Probleme in einer Psychotherapie helfen kann, den krankhaften Umgang mit PC und Internet zu überwinden ; 2 Wer seine Lage erkannt hat, wie soll der aufzuhalten sein? Wie sich normaler vom problematischen und krankhaften PC-/Internet-Gebrauch unterscheidet und woran Sie das erkennen können ; 3 Sie wissen, was Sie wollen, aber wissen Sie auch,

was Sie brauchen? Welche Rolle unser Selbstbewusstsein bei der Entwicklung

und Überwindung des krankhaften PC-/Internet-Gebrauchs spielt ; 4 Gefühl und Verstand ? wir brauchen beides : Welche Rolle die Gefühle und der Verstand beim krankhaften Gebrauch von PC und Internet spielen und wie sie helfen können,

davon los zu kommen ; 5 Ich und die anderen ? oft eine komplizierte Story : Wie soziale Kontakte und PC-/Internet-Gebrauch sich gegenseitig beeinflussen ; 6 Null Bock? Nur noch PC? Wie der krankhafte Gebrauch von PC und Internet die Antriebskräfte blockiert und wie diese wieder geweckt werden können ; 7 Die Stressformel: bio-psycho-sozial

Wie Stressbelastung und krankhafter Umgang mit PC und Internet zusammenhängen und was gegen zuviel Stress getan werden kann ; 8 Mit allen Sinnen : Wie wieder Farbe und Freude in die Realität gebracht werden kann ; 9 Die Familie und der Computer : Wie die Familie oder die Partnerschaft helfen können auf dem Weg aus dem krankhaften Umgang mit PC und Internet ; 10 Wo finden Sie Hilfe? ; Literatur ; Sachwortverzeichnis