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Grow

Mehr erfahren über mich und die Welt und daran wachsen

Lass dich von der Welt verzaubern: Oft ist unser Tag gefüllt mit vielen Aktivitäten, und doch fühlen wir uns innerlich leer. Was dagegen hilft, ist, unsere Sinne zu schärfen – schon fühlen wir uns wieder lebendiger. Wie das gelingt

Was machst du gerade? Das haben wir drei Menschen gefragt, die uns inspirieren: Landschaftsplanerin Pia Reschberger, Illustratorin Rani Temmink und Nina Greif-Reitzenstein, Gründerin eines Modelabels

Zufrieden im Job: Um sich beruflich erfolgreich zu fühlen, muss man keine Karriere machen. Manchmal bringt es uns viel weiter, den vorgezeichneten Weg zu verlassen

Sammlerstücke: Rufai Zakari Jabre aus Ghana verwandelt Plastik, das er auf der Straße aufgesammelt hat, in Kunstwerke

DIY Pop-up-Karte: Wie man mit Papier und Pinsel eine kreative Pop-up-Karte gestalten kann, zeigt die Illustratorin Lily Odette

Porträt: Jane Birkin: Sie verkörperte das Freiheitsgefühl und die Lebenslust ihrer Generation, ihr Spiel inspiriert bis heute. Über das bewegte Leben der Schauspielerin und Sängerin

Lebenslauf: Monika Fuchs: Die 86-jährige Youtube-Köchin hatte viele Tiefschläge zu verkraften und ließ sich doch nie unterkriegen. Im Interview verrät sie ihr Rezept für Resilienz

Tatjana und Sport: Regelmäßig testet Kolumnistin Tatjana Almuli Sportarten, die sie fit und glücklich machen. Diesmal Paddeltennis

Schmetterlinge im Kopf: Nicht nur Kinder haben ADHS, auch Erwachsene kämpfen damit. Wie es damit umgehen und welche wertvollen Fähigkeiten die Aufmerksamkeitsstörung mit sich bringt

Dinge, die wir Lieben: Mit Musik ist doch alles gleich viel schöner. Wir haben die passenden Accessoires aufgestöbert, außerdem hübsche Produkte in der Trendfarbe Peach und kleine Helfer gegen Stress

Trostrezept: Nach einem schweren Tag auf seiner Farm verwöhnt sich der britische Koch Julius Roberts am liebsten mit nahrhaften Spinat-Ricotta-Gnudi

Slow

Bewusster leben, Tempo rausnehmen und ruhiger werden

Flow Häppchen: Für dich entdeckt: bunte Kunstwerke aus Legosteinen, Kleider, die gute Laune machen, und Gedichte für mehr Menschlichkeit

Lektionen aus dem Garten: Ausgerechnet ein störrischer Stadtgarten machte aus unserer Autorin eine begeisterte Gärtnerin und lehrte sie so einiges Wertvolles darüber hinaus

Vom Glück des Alleinseins: Die Psychologin Nika Vasquez: Segui plädiert dafür, dass wir alle mehr Zeit mit uns selbst verbringen. Denn das stärkt uns und unsere Beziehungen

In Therapie: In unserer neuen Serie spricht Autorin Fen Verstappen regelmäßig mit Menschen Über ihre psychische Gesundheit

Lesetipps fürs Frühjahr: Hier kommen die aktuellen Lieblingsbücher aus der Flow-Redaktion

Auf dem Wasser zu Hause: Das Meer ist seit jeher ein Sehnsuchtsort. Für manche so sehr, dass sie entscheiden, auf einem Boot zu leben. Drei Erfahrungsberichte