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Vorbestellen	Zweigstelle: Mediothek der AHS	Standorte: 613.72 Mea	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Mithilfe dieser Yoga-Form lassen sich Muskeln gezielt stärken und straffen. Die Yoga-Positionen fördern das körperliche Wohlbefinden, reduzieren die Stressanfälligkeit und bringen Sie in eine Top-Verfassung.

 

Basierend auf den Grundlagen des Ashtanga Yoga stellt Power Yoga eine äußerst effektive Methode für das Training zu Hause dar - eine Kombination aus energiegeladenen Bewegungen und entspannenden Atemtechniken.

 

Mit den 40 hier vorgestellten Positionen, die ausführlich erläutert und in Schritt-für-Schritt-Bildsequenzen dargestellt werden, können Sie Ihre Vitalität steigern und zu innerer Balance gelangen.

 

Power Yoga eignet sich für alle, die auf der Suche nach einem Yoga-Stil sind, den sie ihrem jeweiligen Lebensstil und Fitnesslevel anpassen können.