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Das Recht auf Schlaf
eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker
Verfasser:
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Roenneberg, Till
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Verfasserangabe:
Till Roenneberg ; aus dem Englischen von Iris von Finckenstein
Jahr:
2019
Verlag:
München, dtv
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
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Zweigstelle:
Medienzentrum (ÖB)
|
Standorte:
613
RUHE
Roe
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Signaturfarbe:
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Schlaf ist der Boxenstopp für unser Gehirn, in dieser Zeit werden viele wichtige "Arbeiten" erledigt. Und dafür braucht der Körper seine Zeit. Professor Till Roenneberg erklärt, was im Schlaf mit unserem Körper passiert, was wir aus der Betrachtung von Schlaf in anderen Kulturen und zu anderen Zeiten lernen können, inwiefern die innere Uhr fast alle Vorgänge des Körpers beeinflusst und welche Möglichkeiten wir haben, unseren individuellen Schlaf zu verbessern.
Eine neue Theorie zur Entstehung der Träume und eine Antwort auf die Frage, ob wir lieber mit offenen oder geschlossenen Vorhängen schlafen sollten: auch das finden Sie in 'Das Recht auf Schlaf'
Ermitteln Sie Ihren Chronotyp und erfahren Sie, wie Sie Ihren Schlaf gestalten können, um die Erholung zu finden, die Sie für ein gesundes und vitales Leben brauchen.
Verfasserangabe:
Till Roenneberg ; aus dem Englischen von Iris von Finckenstein
Jahr:
2019
Verlag:
München, dtv
Aufsätze:
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Systematik:
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613.7
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ISBN:
978-3-423-28178-2
Beschreibung:
270 S. : ill. ; 22 cm
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)