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Die H.I.T. Bibel
500 hochintensive Übungen für ihr Power-Workout
Verfasser: Purcell, Lisa
Jahr: 2018
Verlag: München , Südwest
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)

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Inhalt
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Details
Verfasser: Purcell, Lisa
Jahr: 2018
Verlag: München , Südwest
Systematik: 796
ISBN: 978-3-517-09629-2
Beschreibung: 287 S. : ill. ; 24 cm
Beteiligte Personen: Sorgenfrey, Clemens
Originaltitel: 501 best High-intensity Exercises by Lisa Purcell
Fußnote: Verzeichnis der Übungen.
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)