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Das Kleine Übungsheft

Ängste verstehen und loslassen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Charbonnier, André
Verfasserangabe: André Charbonnier; Illustrationen von Jean Augagneur ; aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima
Jahr: 2018
Verlag: München, Trinity
Reihe: Bibliothek der guten Gefühle
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)

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Inhalt

Ängste können unser Leben erheblich einschränken – und je unbewusster sie sind, desto mehr beeinflussen sie unser Denken, Fühlen und Handeln. Deshalb ist der erste Schritt zu einem angstfreien Leben, sie zu erkennen, um sie dann zu akzeptieren und schließlich bewusst loszulassen. Dieses kleine Übungsheft stellt einfach umsetzbare und effiziente Selbsthilfe-Methoden vor, mit deren Unterstützung wir uns ein für alle Mal von irrationalen Ängsten befreien und Gelassenheit erlangen können.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Charbonnier, André
Verfasserangabe: André Charbonnier; Illustrationen von Jean Augagneur ; aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima
Jahr: 2018
Verlag: München, Trinity
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 613.72, 170
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ISBN: 978-3-9555027-8-2
Beschreibung: 63 S. : ill. ; 22 cm.
Reihe: Bibliothek der guten Gefühle
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Seele-Nyima, Claudia; Augagneur, Jean
Originaltitel: Petit cahier d'exercices pour se libérer de ses peurs
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)