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BEWUSST-SEIN

Resilienz in Zeiten extremer Veränderung

Unsere Welt verändert sich dramatisch und schnell wie nie zuvor. Wenn wir uns den Herausforderungen, die mit diesen radikalen Veränderungen einhergehen, stellen, anstatt zu flüchten, werden wir merken, dass wir mit der Zeit immer resilienter werden Die Stürme werden stärker, wir auch!

GANZHEITLICH LEBEN

7 Schlüssel zu mehr Resilienz – Aus der Angst in die Kraft

Gegenwärtig sind wir mit Umbrüchen und Krisen konfrontiert, die sich in allen Bereichen niederschlagen, sowohl kollektiv als auch individuell. Gerade ...

WISSENSWERTES

Jungbrunnen Spermidin – Wirkt auch gegen Viren

Im Körper geht es immer um Auf- oder Abbau, um Gesundheit oder Krankheit, um Jugendlichkeit oder Alter und Tod. Inzwischen erforscht die Wissenschaft dazu eine Substanz, die der Körper selbst herstellt und die auch über die Nahrung aufgenommen werden kann: Spermidin. Sie setzt einen lebenswichtigen Prozess in Gang, mit dem die Zellen sich verjüngen. Da es zudem antiviral wirkt, könnte es sogar ein Kandidat für ein Medikament bei Covid-19 sein.

KRANKHEIT & HEILUNG

Nitrostress – Viele Beschwerden, eine Ursache

Erschöpfung, Lähmungserscheinungen, Reizdarm, chronische Schmerzen – manchmal können ganz unterschiedliche Symptome eine gemeinsame Ursache haben: Nitrostress, ausgelöst durch Umweltbelastungen, Medikamente oder Traumata. Unter Nitrostress versteht man die Belastung des Organismus mit oxidierten Stickstoffradikalen, die viele ...

GESUNDES LEBEN

Quinton-Meerwasser – Die innere Thalasso-Therapie

Die Thalasso-Therapie nutzt die Heilkraft des Meeres und ist vielen Menschen wohlbe-kannt. Ihre Anwendungen erfolgen äußerlich. Seit rund 100 Jahren gibt es aber auch eine innere ...

ERNÄHRUNG

Die Hafer-Stoffwechselkur – Gesunde Darmflora und ausgeglichener Blutzuckerspiegel

Hafer nimmt eine einzigartige Stellung unter den Getreidesorten ein. Reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitaminen und Spurenelementen, Antioxidantien und insbesondere den gesundheitsförderlichen Beta-Glucanen bringt er vor allem den Stoffwechsel in Schwung. Eine im Alltag leicht umzusetzende Haferkur sorgt u. a. für deutlich mehr Vitalität, eine gesunde Darmflora und einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel – wovon nicht nur Diabetiker profitieren!

KURZ NOTIERT

LIFE-Diät: Dunkelgrünes Gemüse heilsam bei Migräne

Medizin-Nobelpreis: neue Hautrezeptoren entdeckt – auch wichtig fürs Erlernen der Handschrift

Avocados wirken sich positiv auf die Bauchfettverteilung bei Frauen aus

Achtsamkeitstraining und Meditation mildern lang anhaltenden Stress

Osteopathen verzeichnen stärkeren Zulauf

TIPPS & ERFAHRUNGEN

Zedernussöl – Multitalent aus Russland

Die positiven Wirkungen von Bor/Borax

Artemisia annua: Gute Wirkung des Beifuß-Extrakts bei Covid-19 bestätigt

Natürliche Hilfe bei MRSA-Keimbefall

Stärkende Dinkelsuppe