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Leiden Sie unter Symptomen wie Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Angstzuständen und permanenter Grübelei? Nehmen Sie Medikamente dagegen oder denken Sie darüber nach, sich Antidepressiva verschreiben zu lassen? Dann sollten Sie zuerst dieses Buch lesen.

Antidepressiva schwächen die Selbstheilungsmechanismen des Körpers. Die Ärztin und Psychiaterin Kelly Brogan hat eine radikal neue Methode entwickelt, wie Frauen sich ohne Medikamente von Depressionen befreien. Das Neue an Brogns Ansatz: Sie stellt den Körper in den Mittelpunkt der Heilung und nicht den Kopf. Gestützt auf neue Forschungsergebnisse zeigt sie, dass Depressionen von Entzündungen im Darm, erhöhtem Blutzucker oder hormonellen Störungen ausgehen können, die Einflüsse auf das Gehirn und die Stimmung haben. Wie Sie mit einer Ernährungsumstellung, dem Vermeiden von Umweltgiften und einem anderen Lebensstil die Depressionen ohne Medikamente heilen können, beschreibt Kelly Brogan Schritt für Schritt in diesem Buch.

Frauen, die um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden kämpfen, liegen mir besonders am Herzen. Ich habe das dringende Bedürfnis, auf die Korrumpierbarkeit der modernen Psychiatrie und ihre unrühmliche Geschichte aufmerksam zum machen, und gleichzeitig ganzheitliche Methoden vorzustellen, die Ernährung, Meditation und körperliche Bewegung in den Mittelpunkt rücken. Dieser Ansatz wird bisweilen auch als Lebensstilmedizin bezeichnet, weil er einen grundlegenden Wandel der Lebensgewohnheiten einschließt, ohne den Einsatz pharmazeutischer Produkte. Solche evidenzbasierten Methoden, die sich auf die besten verfügbaen Wissensquellen und Daten statt auf eine medikamentöse Behandlung stützen, sind in unserem Zeitalter der Patentlösungen buchstäblich unbekannt."