wird in neuem Tab geöffnet
Therapie-Tools Achtsamkeit
Materialien fûr Gruppen- und Einzelsetting
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Schug, Susanne
Mehr...
Verfasserangabe:
Susanne Schug
Jahr:
2016
Verlag:
Weinheim ; Basel, Beltz
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Eureka (SM)
|
Standorte:
370
Schug
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Signaturfarbe:
|
m therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.
Bei den unterschiedlichen Übungen geht es unter anderem darum,
• die Körperwahrnehmung zu schulen, indem man zum Beispiel auf Atem oder Haltung achtet und Zeichen von Anspannung früh erkennt,
• stressige Situationen zu analysieren, um Stresskreisläufe frühzeitig zu durchbrechen,
• bewusster in der Gegenwart zu bleiben.
Selbsterfahrungsaufgaben sowie Entspannungsanleitungen ergänzen den Therapie-Tools-Band.
Verfasserangabe:
Susanne Schug
Jahr:
2016
Verlag:
Weinheim ; Basel, Beltz
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
370
Interessenkreis:
Suche nach diesem Interessenskreis
Mobbing
ISBN:
978-3-621-28313-7
Beschreibung:
161 S.: Ill. ; 30 cm
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)