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Yoga für Ungelenkige
Verfasserangabe:
Max & Liz Lowenstein
Jahr:
2020
Verlag:
Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
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Zweigstelle:
St.Vith (ÖB)
|
Standorte:
Low
E24.504
796
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
07.06.2024
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Signaturfarbe:
|
Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch zeigen Max und Liz wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen können. Steigern Sie Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit in drei Schwierigkeitsgraden stressfrei zuhause, im Büro oder an Ihrem Wohlfühlort.
Über 50 Übungen bieten einfache, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, große, anschauliche Posen-Fotos und viele wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und Ausführung. Die Einleitung erläutert die Grundlagen, die Hilfsmittel und die Grundposen in bebilderten und erklärten Steps, um Sie optimal in die Yoga-Praxis einzuführen.
Verfasserangabe:
Max & Liz Lowenstein
Jahr:
2020
Verlag:
Köln, Naumann & Göbel
Aufsätze:
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Systematik:
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796
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ISBN:
9783625186885
Beschreibung:
160 Seiten, Illustrationen
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Yoga for inflexibel people
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)