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Vorbestellen	Zweigstelle: Medienzentrum (ÖB)	Standorte: Dokumentation / G DVD 7883	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Grüne Smoothies

Victoria Boutenko – die weltweit bekannte Ernährungsexpertin und Erfinderin der grünen Smoothies – stellt auf dieser DVD ihre bahnbrechende Ernährungs-Innovation vor.

Victoria erzählt die Entstehungsgeschichte der grünen Smoothies und erklärt, warum dieser Power-Drink die beste Möglichkeit ist, sich ausreichend mit frischer, lebendiger Nahrung direkt aus der Natur zu versorgen. Sie spricht von den Veränderungen in unserer Ernährungsweise seit Beginn der Industriellen Revolution vor gut 200 Jahren und ermutigt uns, wieder zu einer natürlichen, vitalstoffreichen Ernährung zurückzukehren.

Im praktischen Teil zeigt uns Victoria dann, wie man einen grünen Smoothie, einen grünen Pudding oder eine grüne Suppe zubereitet. Sie gibt dabei wertvolle Tipps und verrät uns viele Tricks aus ihrem langjährigen Erfahrungsschatz.

Roh-Köstliches

Da die meisten von uns nur von grünen Smoothies, grünen Suppen und grünen Puddings, nicht satt werden, gibt es auf dieser DVD auch Informationen und Anregungen zu einer umfassenderen roh-köstlichen Ernährungsweise.

Nelly Reinle-Carayon und Peter Dreverhoff stellen Ihnen viele leckere, leicht zubereitete Menüs und Rezepte vor.

Wildkräuter

Eine wichtige Quelle vitalstoffreicher Nahrung stellen die Wildkräuter dar. Elisabeth Westphal erklärt, worauf man achten sollte und warum das kostenlose Pflanzengrün vor unserer Haustür nicht in unserer täglichen Ernährung (und unserem grünen Smoothie) fehlen sollte. Zum Abschluss lässt uns Markus Rothkranz an seinem supergrünen Lieblings Smoothie aus vielen frischen Wildkräutern teilhaben.

 

Es ist nicht schwer, sich so zu ernähren, dass der Körper das bekommt, was er von Natur aus braucht. Lassen Sie sich von den Mitwirkenden auf dieser DVD inspirieren, mehr Verantwortung für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude zu übernehmen!