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Vorbestellen	Zweigstelle: Medienzentrum (ÖB)	Standorte: Dokumentation / C DVD 8012	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Das weltbekannte Athletes’ Performance Trainingssystem unterstützt professionelle Tennisspieler dabei, ihr wirkliches physisches Potenzial zu entwickeln und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Zum ersten Mal hat jeder Amateursportler Zugang zu zahlreichen Trainingsmethoden, die die besten Spieler der WTA und ATP anwenden, die bei Athletes‘ Performance trainieren. Dieses revolutionäre Trainingssystem wird Sie zu einem stärkeren und gleichmäßigeren Tennisspieler machen. Die DVD enthält 75 topaktuelle Übungen und Trainingstipps, das Handbuch ein 12-wöchiges Programm für Ihr tägliches Training. Mit diesem Trainingssystem, das umfassend und einfach zugleich ist, werden Spieler und Trainer aller Leistungsklassen ihr Spiel revolutionieren. Fangen Sie jetzt an zu trainieren!

 

Ihre Schritte zum Erfolg

-Richtiges Aufwärmen

-Schnelligkeit

-Verbesserung der Reaktionszeit

-Energie

-Kraftvolles Training

-Verbesserte Ausdauer

-Regeneration nach dem Training

-Gesunde Ernährung