Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorb.	Frist	Farbe
Vorbestellen	Zweigstelle: Mediothek der AHS	Standorte: 613.72 Kol	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.06.2024	Signaturfarbe:

Schützen Sie sich und andere ...

wirkungsvoll vor Stress und Burnout. Hier finden Sie in Bilden und Texten ausgewählte Übungen, die speziell geeignet sind, um den Stress und Burnout in Gesundheitsfachberufen begegnen zu können. Alle Übungen gehören zu den fünf von den Krankenkassen finanziell geförderten Verfahren zur Stressbewältigung und Entspannung:

- Yoga;

- Qigong;

- Tai Chi;

- Progressive Muskelrelaxation;

- Autogenes Training.

 

Diese Verfahren helfen Menschen in Gesundheitsfachberufen, den körperlichen und geistigen Belastungen besser Stand zu halten. Denn wer die eigenen Kraftreserven nicht immer wieder aufbaut, riskiert durch Stress und Burnout krank zu werden. Dieses Buch hilft Ihnen, die Mechanismen von Stress und Burnout zu verstehen, um eine bessere (Vor-)Sorge für sich und andere treffen zu können. Die Wirkungsweisen der Verfahren werden erklärt und mit praktischen Beispielen veranschaulicht. Die Übungen, Erklärungen und Fotos bieten einen leichten Zugang und eine zuverlässige Hilfe.