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Die besondere Bedeutung des Aufwärmens im Sport ist hinlänglich bekannt. Doch für viele ist das Aufwärmen lediglich der ungeliebte Auftakt einer Sport- oder Trainingsstunde. Statt langweiligem Rundenlaufen können aber auch kleine Spiele das Herz-Kreislaufsystem aktivieren.

Dieses Buch ist daher keine weitere allgemeine Spielesammlung, sondern es beschränkt sich auf solche Spiele, die eine funktionelle und abwechlungsreiche Erwärmung unter kreativem Einsatz verschiedener Materialien gewährleisten und zudem noch Spaß machen. Diese Spiele zeichnen sich durch einfaches Regelwerk, leichte Organisation, die Beteiligung aller Teilnehmer und einen geringen Platzbedarf aus.