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Vorbestellen	Zweigstelle: Mediothek der AHS	Standorte: 613:37 Schrö	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Gegen vorübergehenden Stress helfen Einzelmaßnahmen, z.B. Entspannung. Gefährlich ist chronischer Stress, der sich nicht einfach "wegmanagen" lässt. Hilfe besteht vielmehr darin, den Umgang mit Stress zu verbessern, d.h. zu lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen.

Dieser praxisnahe Ratgeber zielt darauf ab, Stress-Symptome frühzeitig zu erkennen und zu verstehen, einen situationsgerechten Lösungsansatz zu entwickeln und konkrete Schritte zur Stressbewältigung einzuleiten. anstelle eines selten passenden Patentrezeptes finden Sie eine individuelle Anleitung, um für Ihre Situation geeignete gegenmaßnahmen ergreifen und Prophylaxe betreiben zu können.