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Stress lass nach: Was macht Achtsamkeit in der Schule?

 

Schneller – Höher – Weiter? Kann das die Sinngebung guter Bildung sein? Ganz sicher ist es in der jetzigen Zeit besonders wichtig, inne zu halten, sich selbst und die Umwelt ganz in der Gegenwart wahrzunehmen. Achtsamkeit ist ein Zustand bewusster Geistesgegenwart. Das hilft enorm, den schulischen Alltag zu entschleunigen. Damit ist Achtsamkeit eine Art natürliches Gegengift gegen Stress und Zerstreuung im Alltag. Was das für den schulischen Alltag, für die Schüler:innen und Lehrpersonen bedeuten kann, wird an einer Vielzahl von Praxisvorschlägen, theoretischen

Hintergründen und einem Schulbeispiel gezeigt.

Im Coaching werden konkrete Programme vorgestellt, mit welchen Sie lernen können, für sich achtsam zu sein.