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Das Keto-Prinzip
Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett
Verfasser:
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Fife, Bruce
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Verfasserangabe:
Bruce Fife
Jahr:
2016
Verlag:
Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlag
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
St.Vith (ÖB)
|
Standorte:
Fif
E18.270
641.56
|
Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Signaturfarbe:
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Die ketogene Ernährung hat große gesundheitliche Vorzüge. Aus der Sicht von Bruce Fife, einem ihrer Pioniere, sollte Kokosöl dabei eine zentrale Rolle spielen. Der Autor – wegen seiner hohen Kompetenz in Sachen Kokosnuss auch als „Kokosnuss-Papst“ bezeichnet – präsentiert hier die Summe seiner Erkenntnisse über dieses faszinierende Mittel zum Abnehmen: Kokosöl. Seine Kurzformel für ketogenes Kochen: Sehr wenig Kohlenhydrate – Eiweiß in Maßen – reichlich Fett – am besten das der Kokosnuss!
Das Geheimnis dieses seit Jahrhunderten weltweit geschätzten Nahrungsmittels: Wenn Sie Kokosöl zu sich nehmen, wird es im Körper nicht als Fett gespeichert, sondern in Energie umgewandelt. Kokosöl bringt Ihren Stoffwechsel in Schwung und bewirkt, dass Sie verstärkt Kalorien verbrennen. Die Umstellung auf ketogene Ernährung erspart Ihnen strenge Diäten und teure Medikamente, sie lindert viele Beschwerden. Denn ketogene Ernährung hilft, die Körperchemie ins Gleichgewicht zu bringen: Sie verbessert die Funktion von Schilddrüsen und Immunsystem, sie sorgt für ein Gleichgewicht des Blutzuckers und normalisiert den Blutdruck. Sie hat sich auch bestens bewährt bei Erkrankungen wie Diabetes, bei Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Problemen und vielen anderen.
Verfasserangabe:
Bruce Fife
Jahr:
2016
Verlag:
Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlag
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Systematik:
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641.56
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ISBN:
978-3-86731-163-2
Beschreibung:
444 S. ; 22 cm
Beteiligte Personen:
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Pott, Anni
Originaltitel:
The coconut ketogenic diet: supercharge your metabolism, revitalize thyroid function and lose excess weight
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)