„Es ist leichter, allein zu sein, wenn man mit etwas allein ist“
Alleinsein klingt nach Einsamkeit und Grübeln. Psychiater Rainer Gross erklärt, wie man Alleinsein erlernen und schätzen kann.
VON GABRIELE MEISTER
Wie man sich Inseln des Alleinseins schafft
Alleinsein klingt nach Einsamkeit und Grübeln. Diese Fünf Tipps verschaffen Ihnen Zeit, um die schöne Seite der „Me-Time“ zu erkunden.
VON GABRIELE MEISTER
Zeit für mich trotz Weihnachten
Alleinsein klingt nach Einsamkeit und Grübeln. Zu Weihnachten ist Zeit für sich selbst jedoch umso wichtiger und beugt Streitereien vor.
VON GABRIELE MEISTER
Die schönste Zeit: Alleinsein
Alleinsein klingt nach Einsamkeit und Grübeln. Dabei verbessern sich sogar unsere Beziehungen, wenn wir genug Zeit mit uns selbst verbringen.
VON ROBERT J. COPLAN
Im Fokus: Genozid an den Herero
Deutsche Soldaten begingen in Namibia Völkermord am Stamm der Herero. Das Trauma ist auch nach 120 Jahren noch zu spüren, so Marcella Katjijova.
VON JANA HAUSCHILD
Pathologisches Lügen: Dichtung statt Wahrheit
Manche Menschen reichern ihre Erzählungen mit einem Schuss Erfundenem an. Bei pathologischen Lügnern gerät das außer Kontrolle und richtet Schaden an.
VON WIBKE BERGEMANN
Wie wirkt Psychotherapie bei körperlichen Erkrankungen?
Kann die Psychotherapie bei körperlichen Erkrankungen helfen? Sie kann Schmerzen lindern, so Psychotherapeutin Gabriele Eßing im Gespräch.
VON KATRIN BRENNER
"Resilienz bedeutet Anpassung um jeden Preis."
Ein Zeitalter multipler Krisen fordert vor allem eines: Resilienz. Ihr Narrativ drängt Menschen eher in ein Schamgefühl, das stört Vera Kastenmann.
VON VERA KATTERMANN
Tiny Living im Bonsai Bauhaus
Minimalistisch, funktional und zeitgeistig: Häuser mit geringer Wohnfläche versprechen ein neues Lebensgefühl. Über die Psychologie der Tiny Houses
VON ALEXANDRA ABEL
Wenn die Ehe hält und hält
Psychologie nach Zahlen: Manche Partnerschaften halten ewig. Paare äußern fünf Zutaten, die für ihren Eheerfolg maßgebend sind.
VON THOMAS SAUM-ALDEHOFF
Migräne: Im Tumult der Sinne
Jede zehnte Person leidet an Migräne. Psychologische Therapien zielen auf Entspannung – und ein behutsames Herantasten an die Auslöser.
VON ANKE NOLTE
Was sehen Sie hier, Katharina Franck?
Ein Bild, Zwei Fragen: Der musikalische Junge. Diesmal hat Katharina Franck von der Band Rainbirds für uns das Bild mit einer Geschichte umrahmt.
VON KATHARINA FRANCK
These der Bullshit-Jobs scheint zu stimmen
„Mein Job ist sinnlos!“ Die Bullshit-These zeigt, welche Berufe unnötig und schädlich sind. Und sie scheint richtig zu sein, so eine Studie.
VON SUSANNE ACKERMANN
Konsumkritik: Alkoholfreies Bier
„Alle, die ein Alkoholfreies trinken, sind Warmduscher!“ Verkaufszahlen 2023 lassen erstmals einen Trend weg von diesem Identitätsgefälle erahnen.
VON JÖRG SCHELLER
„Mein Verstand ist ein Ozean aus Bildern“
Visuelles Denken: Temple Grandin denkt in Bildern, nicht in Worten. Die Universitätsprofessorin im Gespräch über ihre Erfahrungen und Denkstile
VON ANNIKA BROHM
Das Ressourcentrüffelschwein der Traumatherapie
Therapiestunde: Übergriffe traumatisierten die Patientin – ambulante Therapien scheitern. Chefärztin Susanne Altmeyer greift auf Intensiv-EMDR zurück.
VON SUSANNE ALTMEYER
„Kunst gehört zur Selbstfindung des Menschen“
Kunst als meine tägliche Erdung? Schriftsteller Steffen Kopetzky über das Weltentrückte von Literatur und Künsten – und wieso wir sie gerade deshalb dringend brauchen.
VON THOMAS SAUM-ALDEHOFF
Mushroom-Therapie: Einzeldosis wirkte wochenlang
Halluzinogene Pilze gegen Depressionen? Eine Studie erforschte die therapeutische Wirkung von Psilocybin. Und die Ergebnisse sind vielversprechend.
VON SUSANNE ACKERMANN
Übungsplatz: Katathyme Bilderreise
Vor dem Einschlafen kreisen die Gedanken? In der Rubrik „Übungsplatz“ stellen wir eine Methode vor, mit der das abendliche Grübeln ein Ende findet.
VON SARAH KHOURI
Da werde ich mich mal überraschen
„Da bin ich gespannt!“ Überraschungen sind nicht immer angenehm. Tania Luna und LeeAnn Reininger wollen ermutigen, sich Neuem zu öffnen.
VON THOMAS SAUM-ALDEHOFF
Wie es sich anfühlt, nicht gesehen zu werden
Schreibtische, Bodenflächen, Klos: Schmutz fällt auf, aber wer macht ihn weg? Putzkräfte fühlen sich beschämt und ungeachtet, so eine Studie.
VON FRIEDERIKE LÜBKE
„Du musst unsichtbar sein“
Schreibtische, Bodenflächen, Klos: Schmutz fällt auf, aber wer macht ihn weg? Eine Reinigungskraft aus Bad Zwischenahn über ihre Gefühle im Beruf
VON FRIEDERIKE LÜBKE
Vom Glück, überrascht zu werden
„Da bin ich gespannt!“ Überraschungen sind nicht immer angenehm. Aber mit ihnen verschwindet das Fade und kommt das Aufregende und Neue ins Leben.
VON EBBA D. DROLSHAGEN
Die Zukunft der Psychiatrie
Felix Hasler will den starken Biologismus überwinden. In seinem Buch „Neue Psychiatrie“ plädiert er für eine sozialpsychiatrische Zukunft.
VON THORSTEN PADBERG
Weihnachtsfilme: Friede, Freude, Familienaufstellung
Reine sentimentale Berieselung mit Schnee und Kutsche? Gute Weihnachtsfilme können Begegnungen anstiften und Familien befrieden, so Experten.
VON KATJA BODE-MYLONAS
Was haben Ihre Studierenden über nachhaltiges Verhalten herausgefunden?
Klimaschutz: Es ist nicht einfach konsequent nachhaltig zu leben. Frau Henns Studierende erhoben Daten dazu – und lernten Wichtiges über die Forschung.
VON SUSANNE ACKERMANN
Warum tun sich manche schwerer zu lieben?
Kein Glück in der Liebe? Dafür kann es viele Ursachen geben. Eine Studie untersucht, was unsere Persönlichkeit über unser Beziehungsglück aussagt.
VON SUSANNE ACKERMANN
Die historische Zahl: 1783
1783 waren Kenntnisse zur Psyche noch eher mager und meist mythisch. Doch legte Karl Philipp Moritz den Grundstein für psychologischen Journalismus.
VON THOMAS SAUM-ALDEHOFF
Keine Angst vor Weihnachten
Alle Jahre wieder wird Miriam Schwager an ein furchtbares Erlebnis erinnert. Warum sie gerade deshalb Weihnachten umso bewusster und besinnlicher feiert
VON GABRIELE MEISTER
„Bitte, sei doch ein normaler Vater“
Braucht gute Erziehung eine überdachte Männlichkeit? Von der alten zur modernen Vaterrolle: Zwei sehr unterschiedliche Bücher geben Impulse.
VON MICHAEL HOLMES