Mal anders mit Angst umgehen
Ob Dunkelheit, Krieg oder Finanzsorgen - Ängste sind alltäglich. Was im Umgang mit ihnen helfen kann.
VON ANNE OTTO
„Mit der Realität verbunden sein“
Die Psychiaterin und Traumatherapeutin Luise Reddemann erklärt, was unsere Seele in Zeiten realer Bedrohungen stärken kann.
VON ANNE OTTO
Angstfreier leben
Stau im Tunnel, fremde Leute auf Partys, die allgemeine Weltlage: Vieles wirkt gerade bedrohlich. Diese Strategien helfen, mit Angst fertig zu werden.
VON ANNE OTTO
„Ansonsten bin ich einfach blind“
Angst ist in der Arbeitswelt sehr präsent, wird aber tabuisiert. Wie kann man richtig mit ihr umgehen? Ein Gespräch mit Psychoanalytiker Marius Neukom.
VON DOROTHEA SIEGLE
„Alter wird zu einer Krankheit.“ Das stört Martin Teising
Das Lebensalter wurde als Faktor in den ICD-11 aufgenommen. Das heißt, das Alter wird Teil der Krankheitsdiagnose. Martin Teising sieht das kritisch.
VON MARTIN TEISING
Übungsplatz: Tragende Säulen
In der Rubrik „Übungsplatz“ stellen wir diesmal eine Methode vor, die uns hilft, unsere Kraftquellen zu finden und unsere Resilienz zu stärken.
VON ENYA WOLF
Keine Angst vor ... Spritzen
Die Vorstellung, dass eine Nadel in die Haut eindringt, war für Sarah Chrysafis-Glück lange unerträglich. Bis sie unerwartet eine Übung machen sollte.
VON GABRIELE MEISTER
Das gesamtdeutsche Ost-Kind
Sie haben die Teilung Deutschlands nicht miterlebt, aber spüren einen Spalt durch ihre Generation gehen. Was Nachwendekinder umtreibt.
VON JANA HAUSCHILD
Zwischen Eichen auf dem Weg zu sich selbst
Therapiestunde: Die 56-jährige Klientin leidet ein Leben lang unter ihrer narzisstischen Mutter und sucht Hilfe in einer Naturtherapie
VON SANDRA KNÜMANN
Wozu Reue gut ist
Reue ist ein quälendes Gefühl. Wir gehen ihm gern trotzig aus dem Weg. Doch wir täten besser daran, den Rat der Reue zu nutzen.
VON DANIEL H. PINK
Die Gegend, die uns prägt
Psychologie nach Zahlen: Vier Landschaftstypen und wie sie die Persönlichkeit der Menschen formen, die dort aufwachsen.
VON ANNA GIELAS
Spieglein, Spieglein
Mit Spiegelmeditation können wir Emotionen besser wahrnehmen und Angst verlieren. Psychologie-Professorin Tara Well erklärt, wie das funktioniert.
VON ANNETTE SCHÄFER
Im Fokus: Politische Polarisierung
Klimakrise, Energieengpässe, Inflation: Bedrohen sie den gesellschaftlichen Zusammenhalt? Sozialwissenschaftler Jochen Roose im Gespräch.
VON INGA RAHMSDORF
Binge-Eating: Das hungrige Selbst
Heftige Essanfälle gefolgt von Wut auf sich selbst. Das erleben Betroffene von Binge-Eating. Dahinter steckt meist ein Hunger nach mehr.
VON SUSANNE ACKERMANN
Afantasie - Kein Kopfkino
Bei einer lebhaften Schilderung, erscheinen Bilder vor unserem inneren Auge. Außer bei Menschen mit Afantasie. Was die Ursache dafür sein könnte.
VON SUSANNE ACKERMANN
Verschwörung: Reise in eine andere Realität
Überzeugte von Verschwörungstheorien sind gegen den Mainstream und finden Zuspruch in ihrer Community. Wie Forschende den Weg dorthin beschreiben.
VON SUSANNE ACKERMANN
Frau Hausteiner-Wiehle, wie lassen sich körperliche Schwierigkeiten in der Psychotherapie nutzen?
Seelische Leiden gehen oft mit Schwierigkeiten im Körpererleben einher. Diese können oft Botschaften enthalten, sagt Constanze Hausteiner-Wiehle.
VON SUSANNE ACKERMANN
Zwangseinweisung und gesetzliche Betreuung
Wie läuft eine Zwangseinweisung in eine Psychiatrie ab? Und wann braucht es eine gesetzliche Betreuung? Fünf wichtige Fragen und Antworten dazu.
VON HELENA WEISE
Und morgen vielleicht von vorn
Kerstin Mersinger ist schwer psychisch krank. Immer wieder gefährdet sie sich und andere. Auch wenn sie stabil ist: Die Angehörigen bleiben alarmiert.
VON HELENA WEISE
Im Flow: Einfach abtauchen
Bei manchen Büchern tauchen wir beim Lesen völlig ab. Bei anderen gelingt das nicht. Warum? Und: Gibt es Persönlichkeiten, die leichter Flow erleben?
VON SVEN STILLICH
Warten in der Kloschlange: Schnell, schnell!
Es drängt, aber nichts geht: Warum fühlen wir uns auf öffentlichen Toiletten so unwohl, vor allem beim Warten? Über die Psychologie der Kloschlange.
VON MARGARITA WOLF
Von sanft bis kraftvoll
Kristin Neff hat Pionierarbeit in der Erforschung von Selbstmitgefühl geleistet. Nun hat sie eine neue Seite dieser mentalen Fähigkeit entdeckt.
VON JEANNE WELLNITZ
Radikale Akzeptanz
Was kommt nach der Demenzdiagnose auf das Umfeld zu? Zwei Bücher zeigen, wie Nahestehende respektvoll und wertschätzend mit Betroffenen umgehen können.
VON ANNA GIELAS
Wie finde ich einen Coach?
Martin Pichler richtet sich mit seinem Ratgeber an Menschen, die für berufliche Fragen eine professionelle Begleitung suchen.
VON CHRISTINE WEBER-HERFORT
Jede Mahlzeit ein Fest!
Früher gab es Brot mit Ketchup im Stehen. Bis seine Freundin ihm die Augen öffnete. Schriftsteller Andreas Maier über frittierte Petersilie – und echtes Essen.
VON ANDREAS MAIER
Sagen Sie mal, Herr de Waal: Sind Primaten toleranter als wir, was das Genderverhalten angeht?
Der Primatologe Frans de Waal erklärt im Interview, was wir von Schimpansen und Bonobos über Gender und Sex lernen können.
VON ANNETTE SCHÄFER
„Der Schmerz ist da, aber ich fühle ihn nicht“
Beseitigt eine Tablette den Schmerz oder unterdrückt sie ihn? Und kann eine Prothese schmerzen? Ein Interview mit dem Philosophen Kevin Reuter.
VON THOMAS SAUM-ALDEHOFF
Was sehen Sie hier, Hellmut Hattler?
Ein Bild, zwei Fragen: Eine Gestalt, der gesenkte Kopf von einem Strahlenkranz umrankt. Bassist Hellmut Hattler deutet die Szene.
VON HELLMUT HATTLER