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Vorbestellen	Zweigstelle: Leonardo (SM)	Standorte: 240 Hen	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Dieser Meditationslehrgang in 3 Bänden bietet erstmals ein umfassendes Kursprogramm zum Selbsterlernen der Meditation an. In den reichhaltig illustrierten Bänden wird der Leser schrittweise in die Dimensionen der Meditationserfahrung eingeführt. Der Band 1 enthält Grundübungen der Meditation wie Stillsitzen, das Atmen, Übungen zur Entdeckung der Natur, Informationstexte und ausführliche Fragebogen. Dieser Band wendet sich an alle, die in eigener Regie und unter dieser Anleitung einen Zugang zur Meditation finden und so ihr Leben vertiefen wollen.