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Alles Gut! : das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia
Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen
Jahr: 2020
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)

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Inhalt

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache „Nebenbei“-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel „Sich schütteln“, „Augen bewegen“ und „Hand auf die Brust“. Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia
Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen
Jahr: 2020
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 613.72
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ISBN: 978-3-466-30945-0
Beschreibung: 61 S. : ill. ; 16 x 18 cm
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pannen, Kai
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)