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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing ; Zeichnungen: Udo Buffler
Jahr: 2009
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Reihe: Praxisbücher Sport
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)

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Inhalt

Jürgen Gießing zeigt in diesem Praxisbuch, wie ein altersgerechtes Muskeltraining durchgeführt werden kann und welche positiven Auswirkungen es auf die körperliche Verfassung von Heranwachsenden hat. Dies gilt vor allem für die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, der die Basis für ein gesundes Sporttreiben und einen wichtigen Schutz vor Fehlhaltungen bildet.
Die über 50 dargestellten Übungen und Spiele dienen - differenziert nach Schwierigkeitsgrad und beanspruchter Muskulatur - allesamt dem Muskelaufbau und lassen sich problemlos in den Schul- und Vereinssport integrieren.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing ; Zeichnungen: Udo Buffler
Jahr: 2009
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 796
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ISBN: 978-3-7853-1782-2
Beschreibung: 80 S. : ill. ; 24 cm.
Reihe: Praxisbücher Sport
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Buffler, Udo
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)