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Fitness für Vielsitzer
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
Verfasser:
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Lind, Ekard
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Verfasserangabe:
Ekard Lind
Jahr:
2017
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
Bücher (ÖB)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
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Zweigstelle:
St.Vith (ÖB)
|
Standorte:
Lin
E17.2163
796
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Signaturfarbe:
|
Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt. Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise lässt sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen Übungen bei minimalem Zeitaufwand.
Verfasserangabe:
Ekard Lind
Jahr:
2017
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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796
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ISBN:
978-3-8338-6166-6
Beschreibung:
79 S. : ill. ; 20 cm
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Bücher (ÖB)