Pilates für Späteinsteiger

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Pilates für Späteinsteiger
Mediengruppe: Bücher (ÖB)
Verfasser: Bimbi-Dresp, Michaela
Jahr: 2017

Cover des Mediums

Zweigstelle	Standorte
St.Vith (ÖB)	Bim E17.2162 796

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Pilates für Späteinsteiger

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bimbi-Dresp, Michaela Mehr...

Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Bücher (ÖB)

Verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorb.	Frist	Farbe
Vorbestellen	Zweigstelle: St.Vith (ÖB)	Standorte: Bim E17.2162 796	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Inhalt

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bimbi-Dresp, Michaela

Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer

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ISBN: 978-3-8338-6007-2

Beschreibung: 80 S. : ill. ; 20 cm

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