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Vorbestellen	Zweigstelle: Leonardo (SM)	Standorte: 796 Hei / Neuheiten / OPEN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen:

 

· Stärkung der Muskeln

· Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems

· Unterstützung des Immunsystems

· Ankurbeln der Fettverbrennung

· Steigerung der allgemeinen Fitness

 

Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining – mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!