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Kraft-Training

die Anatomie verstehen : mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Current, Austin
Verfasserangabe: Austin Current
Jahr: 2021
Verlag: London, Dorling Kinderlsey
Mediengruppe: Bücher (ÖB)

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Vorbestellen Zweigstelle: Medienzentrum (ÖB) Standorte: 611-612 ANATOM PHYSIO Cur Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Signaturfarbe:
 

Inhalt

Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen werden die positiven Effekte der 33 wichtigsten Kraftübungen anschaulich beleuchtet. Dazu gibt es praktische Tipps und Übungen zur Prävention von Verletzungen sowie effiziente und sichere Trainingsprogramme - für jedes Niveau und auch zu Hause.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Current, Austin
Verfasserangabe: Austin Current
Jahr: 2021
Verlag: London, Dorling Kinderlsey
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 611
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ISBN: 978-3-8310-4276-0
Beschreibung: 224 S. : ill. ; 24 cm
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lewis, Arran; Achter, Carmen
Originaltitel: Sience of strength training
Fußnote: Glossar. - Register
Mediengruppe: Bücher (ÖB)