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Schieben Sie die dunklen Wolken beiseite und erfahren Sie neue Lebensfreude

Dieses Buch kann Ihnen helfen, wenn Ihnen alles bleischwer erscheint und sie die Welt nur noch wie durch einen Schleier wahrnehmen. Charles Elliott und Laura Smith, Psychologen mit langjähriger Erfahrung, beschreiben leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen der Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Selbsttests, Checklisten und Übungen, was Sie tun können, um Ihre dunklen Gedanken zu überwinden. Sie erfahren, wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem Weg begleiten kann und wo Sie professionelle Hilfe finden. Und Sie finden viele Tipps, wie kleinere Änderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude zurückbringen.